European TaeBoR

"výzva"

European Tae Bo je intenzivní trénink, který posiluje tělo po všech stránkách, vůli i ducha. Je to výzva pro každého, kdo chce se sebou něco udělat, Tae Bo k tomu dává spousty podnětů.

"motto"

Motto je "get fit, lose weight, have fun, be strong", volně přeloženo "dostaň se do kondice, zhubni, užívej si to a buď silný".

"co je ETB"

ETB je především trénink, který se skládá z úderů, kopů a jejich kombinací, vychází z bojových sportů, ale je určen pro každého zdravého člověka.

"2 typy lekcí"

Tae Bo se vyučuje ve 2 typech lekcí, ETB Intro a ETB Power hodina.

V Intro hodině se učí každá jednotlivá technika, kop, úder, nebo kombinace, aby klienti, i sám trenér stále vylepšovali svoji techniku provedení, učili se, které svaly, jakou sílu, či vytrvalost mají použít. Trenér předává své zkušenosti s vlastním tělem.

V ETB Power hodině se už nic neučí, každý má možnost si vyzkoušet svoji sílu, vytrvalost, výbušnost a svoji vůli. Užít si trénink s ostatními ve skupině.